Salade Rafraîchissante au Crabe et Crevettes
Recette
Ingrédients :
🥗🍤🥗🍤
Pour la Salade :
🧄🧅🥒🥦
225 g (environ 2 tasses) de chair de crabe en morceaux, égouttée et vérifiée pour enlever les coquilles
225 g de crevettes cuites et pelées, hachées
1/2 tasse de céleri coupé en dés
1/4 tasse de poivron rouge coupé en dés
1/4 tasse de poivron vert coupé en dés
2 oignons verts, finement tranchés
2 cuillères à soupe de persil frais haché
Sel et poivre noir au goût
Feuilles de laitue pour servir
Pour la Vinaigrette :
🥙🥙🥙🥙🥙
1/2 tasse de mayonnaise
2 cuillères à soupe de crème aigre
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
1 cuillère à café de jus de citron
1 cuillère à café de sauce Worcestershire
1/2 cuillère à café d’assaisonnement Old Bay (facultatif)
Sel et poivre noir au goût
🥣🥣🥣🥣
Instructions :

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ingrédients
OEUFS MOYENS
3
LAIT ENTIER
500 ml
FARINE 00
250 grammes
BEURRE FONDU CHAUD
35 grammes
NUTELLA
500 grammes
SUCRE IGELING au goût AUSSI,
IL FAUT
DU BEURRE
au goût Les crêpes au Nutella sont un grand classique de la pâtisserie maison, une tentation à laquelle personne ne peut résister, pour à déguster en collation, au petit-déjeuner du dimanche ou à tout moment de la journée. Les crêpes sont des gaufres fines et délicates, obtenues par la cuisson, une louche à la fois, d’une pâte composée d’œufs, de lait, de beurre fondu et de farine dans une poêle chaude et légèrement beurrée.

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Rouleaux de printemps – Aliments traditionnels du Nouvel An chinois
Ingrédients :
Garnitures :
2 oz de nouilles de riz
1.5 lbs de chou vert, râpé
10 oz de carottes, en julienne
6 oz de céleri, en fines tranches
2 cuillères à soupe de gingembre émincé
2 cuillères à soupe d’ail haché
Sel et poivre au goût
Facultatif :

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Maintenir un côlon propre est crucial pour la santé globale et la gestion du poids. Bien que notre système digestif soit efficace, il peut parfois avoir du mal à éliminer tout ce que nous consommons, ce qui entraîne des problèmes tels que des ballonnements, une prise de poids et une accumulation de germes et de gaz digestifs.

Problèmes d’un côlon malsain

Un côlon sale peut causer toute une série de problèmes de santé, malgré une bonne digestion.

Les toxines peuvent s’accumuler et potentiellement pénétrer dans la circulation sanguine, provoquant de graves problèmes de santé.

Les problèmes courants incluent les ballonnements abdominaux, les problèmes de poids, les sautes d’humeur, la digestion lente, la constipation, les maux de dos, les maux de tête, le manque d’énergie, l’affaiblissement du système immunitaire, la perte d’appétit, la mauvaise haleine, les odeurs corporelles, les problèmes de peau comme les boutons et les points noirs, le diabète, le stress, insomnie, anxiété, divers types de cancer, perte de cheveux et varices.

Avantages du nettoyage du côlon

Un nettoyage régulier du côlon peut entraîner une sensation de légèreté, une meilleure absorption des nutriments, une meilleure digestion, une réduction des fringales et un meilleur contrôle de l’appétit.

Un côlon propre peut également contribuer de manière significative à la perte de poids.

Un jus nettoyant pour la santé du côlon

Essayez ce jus de nettoyage pendant une semaine pour constater des résultats impressionnants, notamment une perte de poids.

Ingrédients

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Ingrédients:

Pour la crème pâtissière:

2 1/2 tasses de lait entier
6 jaunes d’œufs
1/2 tasse de sucre
1/3 tasse de fécule de maïs
2 cuillères à café d’extrait de vanille pur
Pour la pâte à choux:

1 tasse d’eau
1/2 tasse (1 bâton) de beurre non salé
1/4 cuillère à café de sel
1 1/4 tasses de farine tout usage
4 gros œufs
Pour le glaçage au chocolat:

1 tasse de crème liquide
1 tasse de pépites de chocolat semi-sucré
Instructions:

Pour la crème pâtissière:

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Ingrédients:
– 3 c. à soupe. beurre
– 4 gousses d’ail émincées
– 3 c. à soupe de farine tout usage
– 2 1/2 tasses de lait
– 1/4 c. persil fraîchement haché, plus plus pour garnir pincée de flocons de piment rouge
– 1/2 tasse de vin blanc sec
– 1 3/4 tasse de mozzarella râpé, divisé
– 1/2 tasse de Parmesan fraîchement râpé
– sel et poivre
– 1 livre de crevettes, grossièrement hachées
– Jus de 1 citron
– 10 pâtes de lasagnes cuites
– 2 tasses de ricotta

Préparation:

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Si vous cherchez à perdre du poids, les salades occuperont forcément une place importante dans votre vie, mais cela ne signifie pas que vous devez empiler les mêmes vieilles garnitures jour après jour ! Toutes ces recettes de salades saines soutiennent les objectifs de perte de poids, alimentent le corps et satisfont vos papilles gustatives avec leurs saveurs fraîches et leurs ingrédients sains.

Saviez-vous qu’une étude récente a révélé que les consommateurs quotidiens de salade avaient des niveaux plus élevés de certains antioxydants qui combattent les maladies. Voici donc 4 recettes de salades saines pour perdre du poids qui sont parfaites pour le déjeuner et le dîner, de la salade de légumes à la salade de poulet et plus encore.
Voici 4 recettes de salades saines pour perdre du poids | Recettes de salade faciles

1 salade de poulet, concombre, tomate et avocat 380 calories (1 portion)

Cette recette de salade de poulet est un repas savoureux et sain pour le cœur.

Ingrédients
– 1/2 concombre
– 1 poignée de tomates cerises ou raisins, coupées en deux
– 1/2 avocats mûrs
– 1/4 oignon rouge
– 1/8 tasse de persil
– Jus de 1 citron
– sel et poivre noir au goût
– 2 c. huile d’olive extra vierge
1/4 olives noires
1/2 tasse poitrine de poulet grillée

Des instructions:

1. Placer les tranches de concombre, les tomates, les avocats, l’oignon, la poitrine de poulet, les olives noires et le persil et dans un grand saladier.

2. Mélanger avec l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Prendre plaisir!
Cette recette de salade aux œufs est si simple et si délicieuse. Même votre fils chéri pourrait y arriver ! Vous allez tellement l’aimer ! Plein à craquer de protéines, il est sûr de courber votre faim !

INGRÉDIENTS

2 œufs durs, hachés
1/2 gros avocat, haché
1 cuillère à soupe d’oignon rouge, finement haché
1 cuillère à soupe de poivron rouge, finement haché
1 cuillère à soupe de carottes râpées
sel et poivre moulu, au goût

INSTRUCTIONS
Mélanger les œufs, l’avocat, l’oignon, la carotte et le poivron dans un bol. Saupoudrer de sel et de poivre moulu. Servez et dégustez !

3 Salade de quinoa 330 calories (1 portion)

INGRÉDIENTS

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Préchauffer le four à 200°C (400°F).

Assaisonner les côtelettes de porc avec du sel et du poivre noir des deux côtés.

Dans un bol, mélanger les dés de bacon, l’ail émincé, le zeste de citron, les flocons de piment et le romarin émincé. Frottez ce mélange sur les côtelettes de porc en vous assurant qu’elles sont uniformément enrobées. Laissez-les mariner au moins 10 minutes.

Faites chauffer l’huile végétale dans une poêle à feu moyen-vif. Saisir les côtelettes de porc 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Transférez-les sur une plaque à pâtisserie et faites cuire au four préchauffé pendant environ 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits.

Pendant ce temps, préparez les pommes de terre. Dans une casserole, mélanger les pommes de terre coupées en dés, le sel, le poivre noir, le persil haché, le parmesan râpé, la poudre d’ail, la poudre d’oignon et l’huile d’olive. Versez l’eau et portez à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres et que le liquide ait réduit, environ 15 à 20 minutes.

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Parfois, tout ce dont vous avez besoin est une recette de biscuits facile qui a l’air incroyable mais qui ne nécessite pas autant d’efforts. Les biscuits au beurre de rose sont une gâterie classique qui est sûre d’être aussi jolie qu’elle en a l’air. Ces biscuits au beurre fondant dans la bouche ont une forme de rose délicate (facile à préparer avec une poche à douille et une douille) et sont faits avec des ingrédients simples comme la farine, le sucre, les œufs et le beurre. Ils sont faciles à préparer et, contrairement aux autres biscuits, ils ne sont pas trop sucrés, mais toujours pleins de saveur de beurre. Que vous cuisiniez pour une occasion spéciale (la Saint-Valentin, la fête des mères ou un anniversaire) ou juste pour vous-même comme une gâterie de tous les jours, ces biscuits au beurre de rose plairont à coup sûr.

Que sont les biscuits au beurre de rose
Ces biscuits ressemblent aux biscuits au beurre danois faits maison et sont également connus sous le nom de biscuits au beurre à l’ancienne. Faits avec beaucoup de beurre, les biscuits sont moelleux et fondent en bouche. Parce que la pâte est molle, il est facile de la façonner en forme de rose. Vous pouvez expérimenter avec d’autres douilles pour créer toutes sortes de formes et de motifs !

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Portions / nombre de personnes : 4 personnes
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Catégorie : Légumes et légumineuses

Ingrédients pour préparer le gratin de tomates farcies
4 tomates
Un demi oignon nouveau
250 gr. de mozzarella
Une gousse d’ail
Basilic
Sel
Poivre noir
Huile d’olive
4 cuillères à soupe de jus de citron
Fromage râpé

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