Pour le remplissage:
1 contenant (15 oz) de fromage ricotta au lait entier
1/2 tasse de sucre en poudre
2 cuillères à soupe de sucre cristallisé
1 cuillère à café de zeste d’orange ou de citron finement râpé
1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
Pour les Cannoli Cups :
Ingrédients :
00 FARINE 900 gr
EAU 600 ml
HUILE D’OLIVE EXTRA VIERGE 80 ml
VENTE 20 grammes
LEVURE DE BIÈRE SÈCHE 7 grammes
Comment préparer des sandwichs maison :
Étape 1
Versez l’eau et la levure de bière sèche dans un bol.
2ème étape
Mélanger pour dissoudre la levure.
Étape 3
Ajoutez l’huile d’olive.
Étape 4Ajoutez
progressivement la farine et le sel.
Étape 5
Continuez à mélanger jusqu’à obtenir une pâte compacte et élastique.
Les reins jouent un rôle crucial dans notre santé en filtrant les toxines de notre corps. Malheureusement, la maladie rénale affecte des millions de gens, et seulement 10 % des personnes atteintes en sont conscientes. Voici 10 signes indiquant que vos reins pourraient avoir besoin d’aide, ainsi que 9 conseils pour les préserver.
Signes d’alerte d’une maladie rénale
Fatigue: Les reins jouent un rôle essentiel dans la filtration des déchets et des toxines. Lorsqu’ils ne fonctionnent pas correctement, ces toxines s’accumulent, causant de la fatigue. De plus, un dysfonctionnement rénal peut affecter la production d’érythropoïétine, une hormone qui stimule la formation de globules rouges, essentiels pour le transport de l’oxygène. Une diminution de ces globules rouges peut entraîner une anémie, aggravant la fatigue.
Sensation de froid: L’anémie liée à la maladie rénale peut faire en sorte que vous ayez constamment froid, même dans des environnements chauds.
Essoufflement: Ce symptôme peut être dû à l’accumulation de liquide dans les poumons (causée par un dysfonctionnement rénal) ou à une anémie sévère, qui réduit l’oxygénation du corps.
Peau sèche et démangeaisons: Les reins aident à réguler divers minéraux et nutriments, y compris le calcium et le phosphore. Un déséquilibre de ces éléments peut entraîner des problèmes de peau.
Gonflement (œdème): Un mauvais fonctionnement des reins peut entraîner une rétention de liquide, provoquant un gonflement des jambes, des chevilles, des pieds, des mains et parfois du visage.
Gonflement autour des yeux: Cela peut indiquer une protéinurie, où les protéines s’échappent dans l’urine en raison de la détérioration de la fonction de filtration des reins.
La santé cardiaque est un aspect crucial de notre bien-être général, et étonnamment, nos pieds et nos jambes peuvent jouer un rôle de premier plan dans la révélation de problèmes cardiaques potentiels. Bien qu’ils soient physiquement éloignés du cœur, les symptômes qui apparaissent dans ces zones peuvent être des indicateurs précoces de troubles cardiovasculaires.
Dans cet article, nous allons explorer cinq signes de mauvaise circulation sanguine dans les jambes et les pieds qui pourraient signaler des problèmes cardiaques, soulignant l’importance d’une surveillance attentive de ces symptômes pour une détection précoce et une intervention efficace.
Changement de la croissance des poils
L’un des signes les moins connus mais significatifs de problèmes de circulation est le changement dans la croissance des poils sur les pieds, en particulier sur les orteils. Normalement, avoir des poils sur les orteils est un signe de bonne circulation sanguine. Cependant, si vous remarquez une diminution soudaine ou une perte complète des poils sur vos orteils, cela pourrait être un indicateur de problèmes circulatoires. Cette perte de poils peut être due à une diminution du flux sanguin dans les petits vaisseaux de vos pieds, un symptôme souvent associé à des maladies vasculaires ou à l’athérosclérose. De plus, cela peut indiquer que le cœur ne pompe pas le sang aussi efficacement qu’il le devrait, ce qui peut être un signe avant-coureur de problèmes cardiaques.
Gonflement des pieds
Le régime alimentaire de 7 jours que nous avons préparé pour vous aujourd’hui ne prend qu’une semaine et repose sur la consommation quotidienne de concombre. Les concombres sont des légumes très nutritifs. C’est pourquoi ils sont couramment utilisés pour les soins de beauté et différents masques faciaux faits maison. Certains l’utilisent même pour nettoyer le visage des impuretés et traiter l’acné. Ce légume étonnant est très efficace et peut réellement accélérer le métabolisme et détoxifier le tractus gastro-intestinal. En effet, ce régime à base du concombre peut nettoyer tout le corps et déclencher une perte rapide de poids de manière réussie et saine.
Le menu de régime de concombre:
Suivez ce menu pendant 7 jours.
Petit déjeuner :
Salade de concombre et deux œufs durs
Collation :
5 prunes, une pomme ou une pêche
Le déjeuner :
Une tranche de pain de blé entier grillé et une salade de concombre
la meilleure glace du monde En seulement 5 minutes, vous pouvez préparer cette recette facilement en utilisant des ingrédients simples que vous pouvez trouver dans n’importe quel supermarché.
Comment faire la meilleure glace du monde!
Ingrédients:
1 litre de lait
1 cuillère à soupe d’extrait de vanille
3 tasses de lait en poudre
Les tomates maison pour l’hiver, que je prépare chaque saison, sont délicieuses et belles, idéales pour les préparations maison. Ils sont si faciles à réaliser que cela devient mon rituel annuel.
Voici comment je procède :
Pour commencer, je choisis des tomates denses et juteuses, la variété « crème » est particulièrement adaptée. Je m’assure d’utiliser de l’ail cultivé localement ; Une fois acheté, l’ail chinois est devenu vert, même si cela n’a pas affecté son goût.
Le sorbet est l’un des produits les plus abordables. C’est facile à préparer, mais cela se passe comme lorsque vous étiez enfant.
Le sorbet est considéré comme l’un des desserts les plus sous-estimés de l’histoire du monde. C’est une friandise assez saine qui peut facilement remplacer les chocolats et les gâteaux. Dans le même temps, le sorbet n’entraînera pas de maladies ni de complications inutiles en raison de sa faible teneur en sucre.
Le sorbet a été préparé pour la première fois dans la Chine ancienne. Les Asiatiques, comme on le croit généralement, n’aiment pas particulièrement les gâteaux et pâtisseries riches. Ces personnes préfèrent les sucreries plus saines et plus simples. C’est pourquoi, au premier millénaire avant JC, les Chinois ont commencé à combiner les fruits secs d’automne avec du miel. Par la suite, la culture de la préparation de ce dessert s’est développée.
Nous vous expliquerons comment réaliser un sorbet maison sans colorants ni sucres nocifs.
Ingrédients pour le sorbet :
crème 10% – 300 ml;
raisins secs – 50 g;
beurre – 120 g;
canneberges séchées – 50 g;
sucre – 400 g;
noix – 50 g;
chocolat blanc – 55 g;
amandes – 50 g.
Préparation du sorbet :
Dans une casserole, mélanger la crème, le sucre semoule et le beurre. Cuire le mélange à feu moyen jusqu’à ébullition. Ensuite, réduisez le feu et faites cuire le mélange pendant 30 minutes.
Après avoir terminé la confiture, déplacez le mélange et laissez-le refroidir à température ambiante. A ce moment, vous pouvez hacher finement le chocolat. Ajouter le chocolat au lait au mélange et battre au batteur pendant 15 minutes.
Nous avons toujours des citrons dans notre garde-manger. Ils sont un agrume essentiel pour épicer tous nos plats et détoxifier notre corps. Cependant, en les achetant et en les stockant dans la cuisine pendant longtemps, nous risquons qu’ils pourrissent et doivent être jetés à contrecœur. Vous ne le savez peut-être pas, mais il existe différentes façons de prolonger leur durée de vie et de les empêcher de moisir. Voici quatre méthodes pour stocker les citrons pendant longtemps sans qu’ils pourrissent ou soient gaspillés.
Glaçons de Citron
Dans des bacs à glaçons
La première méthode est la méthode des glaçons. Cette astuce originale mais vraiment efficace vous évite de gaspiller vos citrons et préserve leur fraîcheur pendant longtemps.
Prenez vos citrons, râpez leur zeste et pressez le jus. Mettez le tout dans les moules à glaçons. Il ne vous reste plus qu’à les placer au congélateur. Une fois bien congelés, retirez-les des moules, mettez-les dans un sac isolé en silicone et remettez-les au congélateur. Vous pouvez les sortir à tout moment et les utiliser pour n’importe quelle occasion.
Avec des Cure-Dents
La deuxième méthode implique l’utilisation de cure-dents. Souvent, nous avons tendance à couper le citron en deux et à n’utiliser qu’une partie, tandis que l’autre moitié retourne au réfrigérateur. Cependant, l’erreur que presque tous font est de garder cette moitié ouverte. Inévitablement, elle perd sa fraîcheur et ses propriétés nutritionnelles. L’astuce intelligente : Utilisez des cure-dents en les insérant entre une moitié et l’autre du citron pour le recouvrir. Cela le garde frais et prêt à l’emploi pendant plusieurs jours !
Citrons dans l’Eau
Dans l’eau
Cette méthode est également judicieuse car le citron entier est conservé. Cette astuce simple et pratique vous permet de stocker vos citrons plus longtemps sans qu’ils moisissent. Placez-les simplement dans un récipient et ajoutez suffisamment d’eau pour les couvrir. Mettez le couvercle sur le récipient et mettez le tout au réfrigérateur pendant au moins 2 ou 3 jours. Si vous avez besoin de stocker seulement une demi-citron, placez la moitié coupée à l’envers dans une soucoupe remplie d’eau pour préserver la chair.
Dessert en 7 minutes à partir de trois ingrédients. Pas de sucre, de farine ou de produits de boulangerie
Les desserts ont commencé à littéralement contrôler l’esprit des gens. Il est impossible d’imaginer un événement ou une célébration sans une table remplie de friandises. Dans de nombreux pays européens, l’absence de dessert après le déjeuner et le dîner est considérée comme un manque de politesse par l’hôte.
Les plats sucrés ont pénétré même dans les États qui n’avaient pas initialement introduit les sucreries. Par exemple, cela se reflète parfaitement dans la culture asiatique. Les desserts sous forme de gâteaux à la crème luxuriants n’ont été introduits au Japon que récemment, au 20e siècle. Cependant, après une courte période, toute la culture japonaise s’est remplie de plats venus d’Europe. Les gâteaux et les gelées sont constamment présents dans les dessins animés et les films.
Cela ne veut pas dire que les sucreries doivent être retirées de la culture de consommation. Il existe des friandises très savoureuses et saines, comme la gelée de caillé.
Ingrédients pour la gelée de caillé :
fromage cottage – 800 g;
eau – 100 ml;
ananas en conserve – 580 g;
gélatine – 30 g.
Préparation de la gelée de caillé :