Bonjour à tous nos lecteurs de Sante-Nutrition.org! Aujourd’hui, nous allons partager une recette de boisson saine qui non seulement favorise la santé cardiaque et la digestion, mais est également délicieuse et facile à préparer. Cette recette utilise des ingrédients naturels et est parfaite pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général.
Ingrédients naturels pour une santé optimale
Concombre : Commencez par éplucher et couper un concombre en morceaux. Le concombre est riche en potassium, un minéral essentiel pour la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Il aide également à améliorer la digestion et à restaurer le métabolisme.
Avocat : Ajoutez un avocat à votre mélange. L’avocat est également une excellente source de potassium et de graisses saines. Il aide à réduire les niveaux de cholestérol et accélère l’absorption des nutriments.
Pomme verte : Incorporez une pomme verte, riche en vitamines B, A, C, E, K, PP, P, et en acide folique. Les pommes vertes sont également précieuses pour leur teneur en fer, potassium et autres substances utiles.
Eau : Ajoutez 200 ml d’eau pour faciliter le mélange.
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